「麺類＋ご飯」「粉もの＋ご飯」の食事パターンがよくある
これといった運動はしていない
食事の代わりにお菓子を食べることがある
車に乗る機会が多い
甘いもの、甘いジュース、せんべいをよく食べる
年々体重が増えている
野菜不足だ
太っている
外食が多い
高血圧と言われて薬をのんでいる
食事をとる時刻が不規則
親や兄弟に糖尿病の人がいる
1食抜いて、次でどか食いすることがある
40歳以上だ
夕食後1〜2時間で寝ることが多い
精神的なストレスが多いほうだ
UPDATE : 2015.09.18
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